Isot lihapullat kermakastikkeessa kalorit ja ravintosisältö

Isot lihapullat kermakastikkeessa

185 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Isot lihapullat kermakastikkeessa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal185,0 kcal9 %
Energia kJ774,3 kJ
Rasva13,5 g19 %
Tyydyttynyt6,4 g29 %
Hiilihydraatti5,7 g2 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini9,6 g10 %
Suola1,1 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 66 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 21 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.