Mausteinen linssikeitto,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 285,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 192,9 kJ | |
| Rasva | 10,2 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 32,1 g | 13 % |
| Sokeri | 5,1 g | 10 % |
| Proteiini | 11,7 g | 12 % |
| Suola | 3,0 g | 60 % |
| Kuitu | 7,5 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.