Täyteläinen lohikeitto 300g, Yksi kulho
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 273,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 142,6 kJ | |
| Rasva | 20,1 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 9,6 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 12,6 g | 5 % |
| Sokeri | 1,8 g | 4 % |
| Proteiini | 10,2 g | 10 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
| Kuitu | 2,1 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.