Paneroitu kalaleike ja muusi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 563,5 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 358,5 kJ | |
| Rasva | 36,4 g | 51 % |
| Tyydyttynyt | 15,4 g | 69 % |
| Hiilihydraatti | 37,1 g | 15 % |
| Sokeri | 5,3 g | 11 % |
| Proteiini | 21,7 g | 22 % |
| Suola | 3,2 g | 63 % |
| Kuitu | 3,9 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.