Mustikka-sitruunaleivos, 1 leivos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 286,7 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 199,8 kJ | |
| Rasva | 20,2 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 11,1 g | 50 % |
| Hiilihydraatti | 25,4 g | 11 % |
| Sokeri | 20,2 g | 40 % |
| Proteiini | 2,0 g | 2 % |
| Suola | 0,3 g | 7 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.