Ruiskuoripiirakka, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 169,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 778,1 kJ | |
| Rasva | 7,4 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 4,1 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 22,1 g | 9 % |
| Sokeri | 0,4 g | 1 % |
| Proteiini | 3,2 g | 3 % |
| Kuitu | 1,6 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.