Perfetta Kana, salami, ananas, paprika, kuitupohja kalorit ja ravintosisältö

Perfetta Kana, salami, ananas, paprika, kuitupohja

1 045 kcal

kpl

Ravintosisältö 1 g

Perfetta Kana, salami, ananas, paprika, kuitupohja, 1 medium pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 044,6 kcal52 %
Energia kJ43,7 kJ
Rasva50,1 g70 %
Tyydyttynyt22,1 g100 %
Hiilihydraatti82,4 g34 %
Sokeri13,8 g28 %
Proteiini62,4 g62 %
Suola6,2 g123 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 24 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.