Zorbas (medium) kalorit ja ravintosisältö

Zorbas (medium)

983 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Zorbas (medium), 1 medium pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal982,6 kcal49 %
Energia kJ12 338,0 kJ
Rasva48,8 g69 %
Tyydyttynyt23,0 g103 %
Hiilihydraatti86,1 g36 %
Sokeri11,6 g23 %
Proteiini51,7 g52 %
Suola6,5 g130 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 21 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.