Itsenäisyyspäivämunkki, munkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 380,6 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 593,0 kJ | |
| Rasva | 12,1 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 3,3 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 62,7 g | 26 % |
| Sokeri | 36,3 g | 73 % |
| Proteiini | 5,4 g | 5 % |
| Suola | 0,6 g | 11 % |
| Kuitu | 2,3 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.12.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.