Itsenäisyyspäivämunkki, munkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 309,7 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 296,2 kJ | |
| Rasva | 10,5 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 4,3 g | 19 % |
| Hiilihydraatti | 49,4 g | 21 % |
| Sokeri | 26,6 g | 53 % |
| Proteiini | 4,0 g | 4 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.