Pirkka Parhaat, Siemen näkkileipä ruis&pellavansiemen&kaura, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 497,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 080,2 kJ | |
| Rasva | 35,0 g | 49 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 16,0 g | 16 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 12,0 g | 48 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.