Tumma suklaa, Premium 86%, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 640,0 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 678,7 kJ | |
| Rasva | 57,0 g | 80 % |
| Tyydyttynyt | 35,0 g | 158 % |
| Hiilihydraatti | 18,0 g | 8 % |
| Sokeri | 13,0 g | 26 % |
| Proteiini | 8,5 g | 9 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 13,0 g | 52 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 311,0 mg | 52 % |
| Kalium (K) | 722,0 mg | 23 % |
| Kalsium (Ca) | 73,7 mg | 9 % |
| Kupari (Cu) | 1,8 mg | 200 % |
| Magnesium (Mg) | 230,0 mg | 82 % |
| Natrium (Na) | 20,2 mg | |
| Rauta (Fe) | 12,0 mg | 80 % |
| Seleeni (Se) | 6,9 µg | 14 % |
| Sinkki (Zn) | 3,3 mg | 47 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.