Rapeat kauralastut, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 516,0 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 159,7 kJ | |
| Rasva | 25,8 g | 36 % |
| Tyydyttynyt | 12,8 g | 58 % |
| Hiilihydraatti | 63,0 g | 26 % |
| Sokeri | 37,2 g | 74 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.