Americano panini, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 272,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 138,5 kJ | |
| Rasva | 15,1 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 22,7 g | 9 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 10,1 g | 10 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 2,5 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.