Kasviryynimakkara kalorit ja ravintosisältö

Kasviryynimakkara

213 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kasviryynimakkara, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal213,0 kcal11 %
Energia kJ891,5 kJ
Rasva9,0 g13 %
Tyydyttynyt5,8 g26 %
Hiilihydraatti19,0 g8 %
Sokeri1,7 g3 %
Proteiini12,0 g12 %
Suola1,4 g28 %
Kuitu4,0 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 23 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.