Suklaamannapuuro, 1 annos n. 250g puuroa rasvattomaan maitoon
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 180,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 753,4 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 14,0 g | 28 % |
| Proteiini | 4,5 g | 5 % |
| Suola | 1,3 g | 25 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.