PREMIUM DARK CHOCOLATE BAR, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 207,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 511,2 kJ | |
| Rasva | 6,8 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,0 g | 6 % |
| Monityydyttymätön | 1,3 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 22,0 g | 9 % |
| Sokeri | 6,8 g | 14 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 5,2 g | 21 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 243,0 µg | 35 % |
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 30 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 36 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 35 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 38 % |
| C-vitamiini | 24,0 mg | 32 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 3,6 mg | 45 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 60,8 µg | 20 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,8 mg | 34 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 284,0 mg | 47 % |
| Jodi (I) | 45,6 µg | 30 % |
| Kalium (K) | 501,0 mg | 16 % |
| Kalsium (Ca) | 243,0 mg | 30 % |
| Kupari (Cu) | 0,4 mg | 49 % |
| Magnesium (Mg) | 113,0 mg | 40 % |
| Rauta (Fe) | 6,4 mg | 43 % |
| Seleeni (Se) | 17,0 µg | 34 % |
| Sinkki (Zn) | 3,6 mg | 51 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.