Korealainen BBQ-possupata, keskikokoinen annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 334,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 398,0 kJ | |
| Rasva | 13,4 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 18,4 g | 8 % |
| Sokeri | 13,6 g | 27 % |
| Proteiini | 34,8 g | 35 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
| Kuitu | 0,2 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.11.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.