Auringonkukansiemen kuorittu luomu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 584,0 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 444,3 kJ | |
| Rasva | 51,5 g | 72 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 11,4 g | 5 % |
| Sokeri | 2,6 g | 5 % |
| Proteiini | 20,8 g | 21 % |
| Kuitu | 8,6 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.