Juustosämpylä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 268,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 121,7 kJ | |
| Rasva | 7,0 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 38,0 g | 16 % |
| Sokeri | 2,4 g | 5 % |
| Proteiini | 12,1 g | 12 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 2,6 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.