Parmigiano melanzane valmisruoka kalorit ja ravintosisältö

Parmigiano melanzane valmisruoka

408 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Parmigiano melanzane valmisruoka, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal408,0 kcal20 %
Energia kJ1 707,7 kJ
Rasva25,8 g36 %
Tyydyttynyt10,8 g49 %
Hiilihydraatti20,4 g8 %
Sokeri15,3 g31 %
Proteiini20,1 g20 %
Suola3,0 g60 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 20 %
Proteiini 20 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.