Porkkana-peruna maalaisleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 270,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 130,1 kJ | |
| Rasva | 5,7 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 43,0 g | 18 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 4,2 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.