Scottish whole rolled chunky oats, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 363,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 519,3 kJ | |
| Rasva | 7,0 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,0 g | 9 % |
| Monityydyttymätön | 2,7 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 60,5 g | 25 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 10,3 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.