Katkarapu- caesarsalaatti kalorit ja ravintosisältö

Katkarapu- caesarsalaatti

554 kcal

kpl

Ravintosisältö 320 g

Katkarapu- caesarsalaatti, Valmistaja kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal553,6 kcal28 %
Energia kJ2 317,1 kJ
Rasva38,4 g54 %
Tyydyttynyt11,8 g53 %
Hiilihydraatti24,6 g10 %
Sokeri4,2 g8 %
Proteiini27,2 g27 %
Suola2,9 g58 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 20 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.