Gourmet-näkkileipä Speltti & Kurpitsansiemen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 488,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 042,5 kJ | |
| Rasva | 27,2 g | 38 % |
| Tyydyttynyt | 3,4 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 35,8 g | 15 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 14,0 g | 56 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.