MUSTIKKA-KARDEMUMMA TUOREPUURO, pikari
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 302,1 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 264,6 kJ | |
| Rasva | 6,2 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 49,8 g | 21 % |
| Sokeri | 19,4 g | 39 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.