Tofu à la Minute Teriayki, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 198,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 828,7 kJ | |
| Rasva | 14,3 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,1 g | 12 % |
| Monityydyttymätön | 8,1 g | 49 % |
| Hiilihydraatti | 1,6 g | 1 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 15,1 g | 15 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.12.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.