Kampela file paneroitu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 274,2 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 147,8 kJ | |
| Rasva | 17,5 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 16,4 g | 7 % |
| Proteiini | 11,9 g | 12 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.