Keitetty Peruna kuorittu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 76,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 318,1 kJ | |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 15,5 g | 6 % |
| Proteiini | 1,9 g | 2 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.