Intrazone, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 385,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 611,4 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 1,0 g | 0 % |
| Proteiini | 77,0 g | 77 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 131,0 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 105,0 mg | 13 % |
| Natrium (Na) | 98,0 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (14.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.