Lihajalosteen lenkki kalorit ja ravintosisältö

Lihajalosteen lenkki

255 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lihajalosteen lenkki, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal255,0 kcal13 %
Energia kJ1 067,3 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt7,0 g32 %
Hiilihydraatti9,8 g4 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini10,5 g11 %
Suola1,8 g36 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 15 %
Proteiini 16 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.