Tanniset Omenaleivos 2 kpl/180g kalorit ja ravintosisältö

Tanniset Omenaleivos 2 kpl/180g

312 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tanniset Omenaleivos 2 kpl/180g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal312,0 kcal16 %
Energia kJ1 305,9 kJ
Rasva14,3 g20 %
Tyydyttynyt6,5 g29 %
Hiilihydraatti41,7 g17 %
Sokeri26,2 g52 %
Proteiini3,1 g3 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu0,9 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 4 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.