Proteiinipatukka, Suklaa, 1 patukka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 183,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 765,9 kJ | |
| Rasva | 7,2 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 4,1 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 11,9 g | 5 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 19,8 g | 20 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.