Suklaa ässä kalorit ja ravintosisältö

Suklaa ässä

41 kcal

kpl

Ravintosisältö 9 g

Suklaa ässä, Keksi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal41,3 kcal2 %
Energia kJ172,9 kJ
Rasva1,8 g3 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti5,6 g2 %
Sokeri3,0 g6 %
Proteiini0,6 g1 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 5 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.