Pasta bolognese kalorit ja ravintosisältö

Pasta bolognese

320 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Pasta bolognese, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal320,0 kcal16 %
Energia kJ1 339,4 kJ
Rasva6,0 g8 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti46,4 g19 %
Sokeri6,4 g13 %
Proteiini16,4 g16 %
Suola4,0 g80 %
Kuitu8,8 g35 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 58 %
Proteiini 21 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.