Soya Blueberry kalorit ja ravintosisältö

Soya Blueberry

380 kcal

kpl

Ravintosisältö 500 g

Soya Blueberry, Koko purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal380,0 kcal19 %
Energia kJ1 590,5 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti50,0 g21 %
Sokeri41,5 g83 %
Proteiini18,0 g18 %
Suola1,0 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 19 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)1,1 mg88 %
B12-vitamiini1,9 µg95 %
D-vitamiini3,8 µg38 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)600,0 mg75 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.