Härkis Pyörykkä Kofta, 1 aski
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 380,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 590,5 kJ | |
| Rasva | 17,5 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Kertatyydyttymätön | 16,3 g | 49 % |
| Hiilihydraatti | 27,5 g | 11 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 20,0 g | 20 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
| Kuitu | 10,0 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.