Hydrate, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 17,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 71,2 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 4,2 g | 2 % |
| Sokeri | 4,2 g | 8 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,3 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 16,0 mg | 21 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 15 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,2 mg | 23 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 11,3 mg | 4 % |
| Sinkki (Zn) | 1,0 mg | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.