Reload Zero, Tölkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 3,6 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 14,9 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,9 µg | 44 % |
| D-vitamiini | 5,3 µg | 53 % |
| E-vitamiini | 5,0 mg | 62 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 142,0 µg | 47 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 5,7 mg | 41 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 55,0 mg | 20 % |
| Seleeni (Se) | 17,8 µg | 36 % |
| Sinkki (Zn) | 3,2 mg | 46 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.