Joulutorttu gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Joulutorttu gluteeniton

152 kcal

kpl

Ravintosisältö 40 g

Joulutorttu gluteeniton, Yksi kappale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal151,6 kcal8 %
Energia kJ634,5 kJ
Rasva7,6 g11 %
Tyydyttynyt4,4 g20 %
Hiilihydraatti18,8 g8 %
Sokeri7,6 g15 %
Proteiini1,7 g2 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.