Pineapple, Apple, Grape & Cheese kalorit ja ravintosisältö

Pineapple, Apple, Grape & Cheese

304 kcal

kpl

Ravintosisältö 220 g

Pineapple, Apple, Grape & Cheese, Rasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal303,6 kcal15 %
Energia kJ1 270,7 kJ
Rasva19,4 g27 %
Tyydyttynyt10,8 g49 %
Hiilihydraatti21,8 g9 %
Sokeri21,8 g44 %
Proteiini13,4 g13 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu2,6 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 18 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.