Välipalajuoma, tehojuoma, marjainen, rainbow, probiootteja (poistunut tuote) kalorit ja ravintosisältö

Välipalajuoma, tehojuoma, marjainen, rainbow, probiootteja (poistunut tuote)

86 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Välipalajuoma, tehojuoma, marjainen, rainbow, probiootteja (poistunut tuote), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal85,7 kcal4 %
Energia kJ358,8 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Kertatyydyttymätön0,3 g1 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,1 g0 %
Orgaaniset hapot0,3 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 75 %
Proteiini 11 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)12,9 µg2 %
Tiamiini (B1)0,0 mg3 %
Riboflaviini (B2)0,1 mg12 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,3 µg15 %
C-vitamiini4,8 mg6 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,1 mg1 %
Folaatti (B9-vitamiini)5,3 µg2 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,1 mg1 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)70,8 mg12 %
Jodi (I)14,1 µg9 %
Kalium (K)132,2 mg4 %
Kalsium (Ca)92,9 mg12 %
Kupari (Cu)0,0 mg2 %
Magnesium (Mg)9,8 mg3 %
Natrium (Na)31,0 mg
Rauta (Fe)0,1 mg1 %
Seleeni (Se)2,1 µg4 %
Sinkki (Zn)0,3 mg5 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.