Kukkakaalicurry & basmatiriisi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 381,5 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 596,8 kJ | |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 7,7 g | 35 % |
| Hiilihydraatti | 52,5 g | 22 % |
| Sokeri | 5,3 g | 11 % |
| Proteiini | 8,4 g | 8 % |
| Suola | 3,9 g | 77 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.