Lammaspullat & vihannescouscous, 1 rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 462,4 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 935,4 kJ | |
| Rasva | 23,5 g | 33 % |
| Tyydyttynyt | 8,2 g | 37 % |
| Hiilihydraatti | 37,4 g | 16 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 26,2 g | 26 % |
| Suola | 3,4 g | 68 % |
| Kuitu | 3,1 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.