BBQ Kaura-siemenpihvi, 1 pihvi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 210,1 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 879,4 kJ | |
| Rasva | 13,8 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 14,3 g | 6 % |
| Sokeri | 3,3 g | 7 % |
| Proteiini | 5,0 g | 5 % |
| Suola | 0,7 g | 13 % |
| Kuitu | 3,9 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.