Tex Mex Pieni kaura-siemenpyörykkä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 396,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 657,5 kJ | |
| Rasva | 27,0 g | 38 % |
| Tyydyttynyt | 3,9 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 31,0 g | 13 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.