Halloumi -salaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 466,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 5 168,7 kJ | |
| Rasva | 39,2 g | 55 % |
| Kertatyydyttymätön | 6,1 g | 18 % |
| Monityydyttymätön | 11,1 g | 67 % |
| Hiilihydraatti | 12,2 g | 5 % |
| Sokeri | 7,9 g | 16 % |
| Proteiini | 16,2 g | 16 % |
| Suola | 2,6 g | 52 % |
| Kuitu | 2,2 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.