Long chicken kalorit ja ravintosisältö

Long chicken

578 kcal

kpl

Ravintosisältö 212 g

Long chicken, 1 burgeri

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal578,0 kcal29 %
Energia kJ5 128,7 kJ
Rasva33,2 g47 %
Tyydyttynyt3,8 g17 %
Kertatyydyttymätön8,3 g25 %
Hiilihydraatti47,4 g20 %
Sokeri30,1 g60 %
Proteiini20,7 g21 %
Suola3,0 g60 %
Kuitu3,7 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 14 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.