Tuplajuustohampurilainen, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 436,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 2 956,3 kJ | |
| Rasva | 21,8 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 10,3 g | 46 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,6 g | 23 % |
| Monityydyttymätön | 0,6 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 31,8 g | 13 % |
| Sokeri | 7,0 g | 14 % |
| Proteiini | 26,7 g | 27 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
| Kuitu | 1,9 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.