Hedelmä- ja lakunapit kalorit ja ravintosisältö

Hedelmä- ja lakunapit

389 kcal

kpl

Ravintosisältö 110 g

Hedelmä- ja lakunapit, 1 pussillinen

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal389,4 kcal19 %
Energia kJ1 629,8 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti94,6 g39 %
Sokeri61,6 g123 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,4 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 97 %
Proteiini 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.