Smoothie strawberry blackcurrant & apple kalorit ja ravintosisältö

Smoothie strawberry blackcurrant & apple

63 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Smoothie strawberry blackcurrant & apple, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal63,0 kcal3 %
Energia kJ263,7 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti14,0 g6 %
Sokeri14,0 g28 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 89 %
Proteiini 2 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini40,0 mg53 %
D-vitamiini1,0 µg10 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.